Home / Kesehatan / 5 Manfaat Mentimun Bagi Kesehatan & Kecantikan Berikut Kandungan Gizinya

5 Manfaat Mentimun Bagi Kesehatan & Kecantikan Berikut Kandungan Gizinya

Manfaat Mentimun Bagi Kesehatan & Kecantikan – Mentimun memang sudah tidak asing lagi di pendengaran kita. Dari anak-anak sampai orang dewasa pasti sudah mengenal dengan nama, bentuk, dan rasa mentimun. Faktanya memang begitu karena mentimun termasuk sayuran yang paling mudah ditemukan hampir disetiap pelosok daerah dan pasar termasuk supermarket. Harganya yang bersahabat dan juga rasanya mempunyai cita rasa yang khas. Namun dibalik kepopuleran mentimun tentunya sedikit orang yang kalau mentimun mempunyai khasiat bagi kesehatan bahkan kecantikan. Maka dari itu disini saya akan menerangkan beberapa manfaat mentimun bagi kesehatan dan kecantikan.

Baca Juga : Kandungan Gizi Dan Manfaat Kentang Bagi Kesehatan Badan Serta Kecantikan

Kandungan air yang terdapat pada mentimun memang sangat besar. Bahkan hingga sampai 95% kandungan air yang terdapat pada mentimun. Kita biasa mengkonsumsi mentimun atau ketimun dalam keadaan masih mentah. Sangat jarang yang memakan ketimun yang sudah dimasak terlebih dahulu.

Manfaat Mentimun Bagi Kesehatan & Kecantikan

Kita biasa mengkonsumsi mentimun sebagai lalapan untuk melengkapi menu masakan. Ada juga yang mengolah mentimun sebagai rujak.

Lalu kandungan gizi apakah saja yang terdapat dalam mentimun? Mentimun sangat rendah kandungan kalori, kolesterol, sodium, dan juga lemak. Mentimun juga mengandung zat Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K, Kalsium, dan masih banyak lagi yang tentunya kandungan-kandungan ini sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Berikut Manfaat Mentimun atau Ketimun Bagi Kesehatan & Kecantikan

Sangat beragam manfaat mentimun bagi kesehatan dan kecantikan. Disini saya akan menjelaskan 5 manfaat saja dan selebihnya Anda bisa mencari sendiri karena sudah banyak yang membahasnya.

1. Mentimun Dapat Menyehatkan Jantung

Kesehatan jantung bisa dikatakan bagian yang sangat vital. Maka dari itu kita senantiasa harus menjaga kesehatannya. Salah satu alternatif untuk menyehatkan jantung kita adalah dengan mengkonsumsi mentimun. Agar rasanya lebih mantap, silakan Anda buat mentimun menjadi minuman yang sudah diolah menjadi jus. Kandungan serat dan magnesium yang terdapat dalam mentimun juga bermanfaat bagi darah tinggi dan juga darah rendah.

2. Dapat Menjaga Berat Badan

Serat mentimun yang kita konsumsi teksturnya seperti gel. Sehingga gel ini akhirnya akan memperlambat dalam pencernaan kita. Yang kita rasakan maka perut akan merasa kenyang dan dapat mengurangi keinginan kita untuk mengkonsumsi makanan. Mentimun juga sangat rendah kalori yang sangat baik untuk kita kansumsi setiap hari.

3. Solusi Penyembuhan Penyakit Rematik

Mentimun mengandung Vitamin A, Vitamin B, Kalium, Folat, dan Magnesium. Kadungan-kandungan ini akan memberikan dampak baik bagi penderita penyakti rematik dan juga asam urat. Tidak ada alasan untuk tidak mengkonsumsi mentimun mengingat kandungan gizinya yang cukup kaya ini.

4. Mentimun Mampu Mengurangi Bintik Hitam

Sekarang gilirannya manfaat mentimun bagi kecantikan. Ya memang benar dan terbukti kalau mentimun bisa digunakan untuk perawatan kecantikan. Salah satu diantaranya adalah untuk mengurangi bintik hitam di wajah dan di leher. Gunakan mentimun sebagai masker wajah dan oleskan juga pada leher jika memang terdapat bintik-bintik hitamnya. Untuk hasil yang maksimal silakan Anda praktikkan secara terus menerus.

5. Dapat Mencegah Kerutan Pada Kulit

Anda potong kecil-kecil mentimun dan tempelkan pada wajah dan juga leher. Rasakan khasiatnya yang akan memberikan rasa kesegaran bagi kulit Anda. Tekstur mentimun yang kaya akan kandungan airnya maka akan memberika rasa nyaman secara alami an membersihkan wajah serta membuat lembab pada kulit.

Karena ada pekerjaan lain yang menunggu, maka artikel 5 Manfaat Mentimun Bagi Kesehatan dan Kecantikan dicukupkan sekian saja. Namun walaupun begitu semoga artikel ada manfaatnya.

About InfoMenarik

Berbagi Info & Tips Trik Menarik tentang Seputar EPS-Topik Korea, Kesehatan, Microsoft Office, Pendidikan, Photoshop, Software, Teknologi, WordPress Terlengkap dan Gratis.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *