Home / Kesehatan / 5 Khasiat Mujarab Dan Manfaat Buah Wortel Untuk Kecantikan Serta Kesehatan

5 Khasiat Mujarab Dan Manfaat Buah Wortel Untuk Kecantikan Serta Kesehatan

Manfaat Wortel untuk Kecantikan dan Kesehatan – Yang kita tahu selama ini buah wortel bermanfaat untuk kesehatan mata. Karena sayuran wortel cukup kaya akan kandungan Vitamin A. Padahal sebenarnya bukan hanya itu saja manfaat dan khasiat wortel. Masih banyak manfaat wortel bagi kesehatan bahkan untuk perawatan kecantikan kita. Anda penasaran apa saja manfaat wortel untuk kesehatan dan kecantikan? Baiklah pada kesempatan baik ini saya akan membahas 5 manfaat dan khasiat wortel bagi kecantikan serta kesehatan badan.

Baca Juga : Manfaat Jengkol Bagi Kesehatan Yang Mungkin Selama Ini Tidak Kita Sadari

Setelah saya mencari tahu tentang manfaat wortel, ternyata memang benar tanpa kita sadari manfaat wortel sangat beragam. Wortel berkhasiat bagi kesehatan badan dan juga sangat mujarab untuk perawatan kecantikan.

Manfaat Wortel untuk Kecantikan dan Kesehatan

Wortel adalah makanan sejenis sayuran yang mempunyai rasa enak yang khas. Di masyarakat luas wortel terkenal terkenal dengan kandungan Vitamin A yang berfungsi untuk menyehatkan mata. Sayuran yang berwarna oranye ini sangat baik kita konsumsi secara mentah ataupun dimasak terlebih dahulu.

Kabarnya menurut informasi yang beredar di internet kalau satu wortel berukuran sedang bisa dianggap satu porsi. Kemudian satu porsi wortel ini memiliki kandungan 1 gram proten, 3 gram gula, 6 gram karbohidrat, dan 25 kalori.

Seperti yang sudah disinggung diatas kalau wortel sangat kaya akan Vitamin A. Kandungan Vitamin A yang terdapat dalam wortel kira-kira 210% yang dapat memenuhi kebutuhan orang dewasa per-hari. Selain itu wortel juga mengandung Vitamin C sekitar 6%, kalsium 2%, dan kalsium 2% dalam per-porsinya.

Berikut Adalah Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Badan dan Merawat Kecantikan

Wortel juga mengandung antioksidan beta karoten yang menyebabkan warna oranye wortel begitu terang. Wortel adalah sayuran yang sangat kaya akan gizi dan vitamin. Tidak ketinggalan didalam kandungan wortel juga terdapat serat, vitamin K, folat, kalium, fosfor, mangan, vitamin E, seng, dan magnesium. Dimana kandungan-kandungan ini sangat dibutuhkan oleh manusia untuk meningkatkan dan menjaga kesehatannya.

Ok selain manfaat-manfaat yang sudah dibahas diatas, wortel juga sangat bermanfaat untuk :

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh Manusia

Dengan mengkonsumsi wortel segar dan bersih setiap hari maka sistem umun tubuh kita akan semakin kuat. Beberapa penelitian telah membuktikan hasil gemilang bahwa wortel yang dicampur dengan ketumbar sangat mujarab untuk mencegah virus berbahaya yang senantiasa akan menyerang tubuh kita. Jadi Anda bisa mengkonsumsi wortel yang sudah dicampurkan ketumbar sebelumnya. Diatas sudah disinggung kalau wortel mengandung antioksidan yang cukup tinggi, maka dari itu sistem kekebalan tubuh kita akan meningkat serta senantiasa akan membuang radikal bebas dari dalam tubuh manusia.

2. Menjaga Kesehatan Mata

Untuk hal yang satu ini mungkin Anda sudah tidak asing lagi. Ya memang benar kalau wortel yang kita konsumsi maka akan memberikan efek menyehatkan pada mata. Alasannya adalah karena wortel sangat kaya akan kandungan Vitamin A. Sedangkan Vitamin A sangat diperlukan untuk mempertajam penglihatan dan kesehatan mata.

Kemudian kandungan beta karoten yang terdapat dalam wortel akan menjaga degenerasi makula serta penyakit katarak. Dimana hal ini adalah merupakan pemicu utama masalah kesehatan mata terutama yang terjadi pada manusia yang sudah lanjut usia.

3. Merawat Kesehatan Kulit

Kandungan gizi yang terdapat dalam wortel akan mampu menjaga kulit kita senantiasa menjadi bersinar, cantik, dan putih bersih. Mengkonsumsi wortel akan mampu menghilangkan noda hitam yang terdapat pada kulit kita yang disebabkan oleh pigmentasi.

Menggunakan wortel untuk kecantikan kulit bisa dengan cara mengkonsumsi wortel secara langsung baik wortel mentah atau wortel masak. Selain itu kita bisa menjadikan wortel sebagai bahan masker yang tentunya sebelumnya wortel sudah dihancurkan.

Bukan hanya itu saja, wortel juga mampu memberikan manfaat untuk mencegah berbagai serangan penyakit pada kulit kita. Wortel adalah sayuran antioksidan yang sangat baik bagi kesehatan kulit kita. Antioksidan ini senantiasa akan menangkal radikal bebas yang menyerang kulit kita. Dengan begitu efek dari kandungan wortel bisa memberikan khasiat untuk memperlambat penuaan dini.

4. Menjaga Kesehatan Ginjal

Walaupun menurut ahli kesehatan jika mempunyai penyakit gagal ginjal maka dilarang untuk mengkonsumsi minuman jus. Namun berbeda dengan jus wortel ini, bahwa minuman jus wortel akan mampu untuk membersihkan serta menyaring ginjal. Dengan begitu wortel juga berkhasiat untuk menjaga kesehatan ginjal kita.

5. Wortel Bermanfaat Untuk Ibu Hamil

Perlu kita ketahui juga kalau wortel khasiatnya sangat ampuh bagi ibu yang sedang hamil. Wortel untuk ibu hamil manfaatnya adalah akan mampu meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI. Kemudian khasiat jus wortel juga bermanfaat untuk menjaga kesuburan kandungan ibu hamil. Selain itu bagian yang paling penting bagi ibu hamil adalah bahwa wortel juga berkhasiat untuk menjaga kesehatan janin dalam kandungan.

Ok mungkin itu saja tulisan tentang 5 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan dan Kecantikan. Mulai sekarang silakan konsumsi sayuran jenis wortel demi menjaga tubuh kita yang dijauhkan dari berbagai macam penyakit. Sehingga pada akhirnya tubuh kita akan sehat dan tentunya kulit serta mata kita juga akan sehat.

About InfoMenarik

Berbagi Info & Tips Trik Menarik tentang Seputar EPS-Topik Korea, Kesehatan, Microsoft Office, Pendidikan, Photoshop, Software, Teknologi, WordPress Terlengkap dan Gratis.

One comment

  1. Nice Artikel…
    Terimakasih sudah berbagi informasinya tentang manfaat wortel bagi kesehatan min sangat bermanfaat..
    I like it

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *